15 Dakikada Metabolizma Hızlandırma

Günlük yaşamda bir çok şeye vakit ayırmaktan maalesef spor ve egzersiz yapmaya pek vakit kalmıyor gibi,işte size az vakitte çok kalori yakmayı sağlayan bir kaç hareket…Hemen başlığa tıklayın

Bol bol kalori yakmak isteyenler buraya! Aşağıdaki hareketleri 15 dakikalık süreçlerde tekrarlayarak vücudunuzu forma sokmak sizin de elinizde,düzenli bir biçimde kendinizi zorlanmadan bu hareketleri yapın faydasını göreceksiniz. İyi egzersizler 🙂
1_back-lunge-metab-lgn

2_standing-row-metab-lgn

3_squat-metab-lgn

4_pelvic-lift-metab-lgn

Bunları da sevebilirsiniz

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir